ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν εύκολο, θρεπτικό γεύμα, κολατσιό και υγιεινό σνακ.Τα τελευταία χρόνια υπάρχει ένα έντονο ενδιαφέρον για τα αποξηραμένα φρούτα διότι είναι γλυκά χωρίς να αυξάνουν την όρεξη. Μπορούν να αντικαταστήσουν ένα γλυκό το οποίο περιέχει πολλά λιπαρά και θερμίδες.  Εκτός από τα μεγάλα διατροφικά ωφέλη τους, μπορούν να αποτελέσουν ένα πολύ καλό μικρό γεύμα για να ικανοποιήσουν την πείνα μας. Τα βερύκοκα περιέχουν βιταμίνες Α, C, Β1, Β2, Β-καροτένιο, υδατάνθρακες, ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο.

Θεωρούνται οτι:

• Είναι ήπια καθαρτικά

• Βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας

• Βοηθούν στην κίνηση του εντέρου επειδή είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

• Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες όπως Ε και C

• Περιέχουν μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, κάλιο σελήνιο

• Οφελούν τα οστά μας

• Μειώνουν την χοληστερίνη

• Έχουν αντιγηραντική δράση

• Ευεγερτούν την καρδια & καταπολεμούν τις ελεέθερες ρίζες

​Σας ενημερώνουμε ότι δεν είμαστε γιατροί. Όλες οι πληροφορίες που αναφέρονται στην ιστοσελίδα μας, έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν την ιατρική επιστήμη. Σε προβλήματα υγείας σας, να συμβουλεύεστε πάντα τον θεράποντα ιατρό σας.